1 serving (100 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 142.9 mg | 47% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.1 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 35.7 g | 71% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أخطبوط الصغار بالخل
طبق أخطبوط الصغير بالخل محشي بالأعشاب هو أكل بحري لذيذ يتميز بأخطبوط صغير ورقيق متبل بخل مشبع بزيت الزيتون وعصير الليمون والثوم والأعشاب الطازجة. يأتي هذا الطبق من المطبخ المتوسطي، حيث يبرز حب الإقليم للأطعمة البحرية الطازجة والمالحة. غني بالبروتين ومنخفض السعرات الحرارية، فإنّ الأخطبوط الصغير ليس شهيًا فقط ولكنه مليء بالمغذيات الأساسية مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3. مثالي كمقبلات أو طبق رئيسي خفيف، فهو يقدم مزيجًا فريدًا من النكهات التي ترقص على حاسة تذوقك، مما يجعل كل لقمة رحلة لا تقاوم عبر البحر. استمتع بهذا اللذيذ الغني بالعناصر الغذائية كبديل صحي عن تجربتك الغذائية!
