1 serving (85 grams) contains 20 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
18.9
سعرات حرارية
1.9
بروتين
3.4
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (80.2g)
السعرات الحرارية |
18.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 28.3 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.4 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 1.4 g | 5% | |
| سكريات | 0.4 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة أوراق الطفل
سلطة أوراق الطفل هي مزيج لذيذ من الخضروات الطرية، بما في ذلك سبانخ الطفل، والجرجير، وكرنب الطفل. مشتقة من تقاليد غذائية متنوعة، تجمع هذه السلطة بين نكهات منعشة مثالية لأي وجبة. تحتوي سلطة أوراق الطفل على فيتامينات A و C و K، مما يعزز جهاز المناعة ويدعم الهضم الصحي. ألوانها الزاهية لا تجعلها جذابة من الناحية البصرية فحسب، بل تقدم مجموعة غنية من المضادات الأكسدة. سواء تمتعت بها كوجبة غداء خفيفة أو كجانب لذيذ، تعتبر سلطة أوراق الطفل خيارًا لذيذًا ومغذيًا لنظام غذائي متوازن.
