1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
128.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.4 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كايلان الباذنجان الصغير
صينية الكيلان الصغير المقلي هو طبق حيوي يضم الكيلان الصغير الطري، المعروف أيضًا باسم البروكلي الصيني، المقلي إلى الكمال. مشتق من المطبخ الجنوب شرق آسيا، تعتبر هذه الخضار اللذيذة معروفة بطعمها المرير قليلًا، ولكنها حلوة. غنية بفيتامينات A و C، توفر هذه الوجبة دفعة غذائية لوجبتك، تدعم الجهاز المناعي الصحي وتعزز صحة البشرة. مخلوطة بالثوم ورشة من صلصة الصويا، تضيف صينية الكيلان الصغير المقلي نكهة مقرمشة لذيذة تكمل أي طبق رئيسي. استمتع بهذا الطبق الطازج والصحي اللذيذ الذي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية!
