1 serving (55 grams) contains 37 calories, 0.8 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
160.9
سعرات حرارية
3.5
بروتين
35.7
كربوهيدرات
2.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (239.1g)
السعرات الحرارية |
160.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 13.0 g | 46% | |
| سكريات | 21.3 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.3 mg | 6% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 1000 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About جوافة صغيرة
الجوافة الصغيرة هي فاكهة استوائية لذيذة معروفة بنعومتها وطعمها الزاهي. تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية، فهي غنية بفيتامين سي والألياف ومضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا صحيًا للوجبات الخفيفة. تأتي الجوافات الصغيرة أصلاً من أمريكا الوسطى، وتضيف لمسة منعشة إلى الأطباق سواء الحلوة أو المالحة. سواء كنت تستمتع بها طازجة، في السموذي، أو كجزء من سلطة فواكه، تثري الجوافة الصغيرة حواسك بالطعم ليس فقط ولكنها تدعم أيضًا جهاز المناعة والهضم. اكتشف شهية الجوافة الصغيرة العصيرة اليوم!
