1 serving (100 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
300 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30 g | 38% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 125 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 5 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 125 mg | 9% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أوراق الخضار الصغيرة مع الزيت
خضروات الطفل مع الزيت هي مزيج حيوي من الخضراوات اللينة، بما في ذلك السبانخ، الجرجير، والكيل الصغير، متناغمة برشة خفيفة من زيت الزيتون عالي الجودة. مشتقة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، تحتفل هذه الوجبة بنكهاتها الطازجة ومكوناتها البسيطة والصحية. تحتوي خضروات الطفل على فيتامينات ومعادن ومضادات الأكسدة، مما يعزز الصحة العامة مع قلة السعرات الحرارية. يضيف زيت الزيتون الدهون الصحية، معززًا امتصاص المغذيات. مثالي كطبق جانبي أو وجبة خفيفة، تعد خضروات الطفل مع الزيت طريقة لذيذة للاستمتاع بفوائد نعم الطبيعة.
