1 serving (85 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
20.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 25 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.3 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 1.7 g | 6% | |
| سكريات | 0.8 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 208.3 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة أوراق الخضار الطرية
سلطة الخضار الصغيرة هي مزيج رائع من الخس الطري، والجرجير النابض بالحياة، والسبانخ الهشة، مخلوطة مع الطماطم الكرزية الملونة، والخيار المقرمش، ورشة من الفجل لنكهة منعشة. مستوحاة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، تلتقط هذه السلطة جوهر تناول الطعام الطازج والصحي. كل لقمة مليئة بالفيتامينات الأساسية ومضادات الأكسدة، مما يعزز الجهاز المناعي القوي والعافية العامة. مرشوشة بصلصة ليمون خفيفة، تقدم سلطة الخضار الصغيرة خيارًا لذيذًا خالي من الشعور بالذنب مثالي لتناول الغداء أو كطبق جانبي، مما يجعلها خيارًا لا بد من تجربته لمن يبحثون عن وجبة غذاء تغذيهم بشكل صحي وطعم شهي.
