1 serving (148 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.6 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 992 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس ذهبية صغيرة
البطاطس الذهبية الصغيرة هي نوع من البطاطس يتميز بحجمه الصغير وقشرته الصفراء الكريمية ونكهته الزبدية. تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الجيدة، فهي غنية بفيتامين C وB6 والبوتاسيوم والألياف، مما يجعلها إضافة صحية لأي وجبة. تنحدر هذه البطاطس من القارة الأمريكية، وتتألق في مختلف المطابخ حول العالم، سواء بتحميرها، طحنها، أو إضافتها إلى سلطات. بعدد سعرات حرارية منخفض وطعم مرضي، تُعتبر البطاطس الذهبية الصغيرة خيارًا مثاليًا لوجبة جانبية صحية أو وجبة رئيسية دسمة. اكتشفوا النكهة اللذيذة والفوائد الصحية للبطاطس الذهبية الصغيرة اليوم!
