1 serving (148 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.6 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 992 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس ذهبية صغيرة
البطاطس الذهبية الصغيرة هي نوع من البطاطس يتميز بحجمه الصغير وقشرته الصفراء الكريمية ونكهته الزبدية. تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الجيدة، فهي غنية بفيتامين C وB6 والبوتاسيوم والألياف، مما يجعلها إضافة صحية لأي وجبة. تنحدر هذه البطاطس من القارة الأمريكية، وتتألق في مختلف المطابخ حول العالم، سواء بتحميرها، طحنها، أو إضافتها إلى سلطات. بعدد سعرات حرارية منخفض وطعم مرضي، تُعتبر البطاطس الذهبية الصغيرة خيارًا مثاليًا لوجبة جانبية صحية أو وجبة رئيسية دسمة. اكتشفوا النكهة اللذيذة والفوائد الصحية للبطاطس الذهبية الصغيرة اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
