1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
30 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.3 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1 g | 3% | |
| سكريات | 3.3 g | ||
| بروتين | 1.3 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32 mg | 2% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 294 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خيار الطفل
الخيار الصغير هو وجبة لذيذة ومنعشة مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية. ينحدر هذا النبات الصغير من البحر الأبيض المتوسط، ويحتوي على سعرات حرارية منخفضة ونسبة عالية من الرطوبة، مما يجعله وجبة خفيفة مثالية لمن يحافظون على وزنهم. إن خيار الأطفال غني بفيتامينات A وK، وهو أيضًا مصدر كبير للمضادات الأكسدة، مما يساعد على دعم الصحة العامة. استمتع به بشكل طبيعي في السلطات، كوجبة خفيفة إضافية للسندويشات، أو ببساطة بتنقيعه في الحمص لوجبة خفيفة بلا ذنب. جرب طعم النضارة الرائع للخيار الصغير وأعطِ وجباتك لمسة حيوية!
