1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
285.7
سعرات حرارية
9.5
بروتين
35.7
كربوهيدرات
11.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ذرة الطفل مع الميسو الجاف
ذرة الطفل بجبن الميسو الجاف هو طبق رائع يتميز بذرة الطفل اللينة المحمصة بشكل مثالي ومرمية في مزيج جاف غني بنكهة الميسو. يستلهم هذا الطبق الجانبي الحيوي من المطبخ الياباني، حيث يبرز نكهة الميسو الفريدة مع تسليط الضوء على القابلية للتنوع من ذرة الطفل. مليء بالمغذيات، تحتوي ذرة الطفل على سعرات حرارية منخفضة وهي مصدر رائع للألياف، والفيتامينات أ، وج، مما يجعل هذا الطبق خيارًا صحيًا لأي وجبة. استمتع به كمقبلات خفيفة أو كإضافة جذابة لطبقك الرئيسي المفضل!
