1 serving (85 grams) contains 25 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
69.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 27.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.4 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 5.0 g | 17% | |
| سكريات | 6.9 g | ||
| بروتين | 3.1 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 5.6 mg | 0% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 230.6 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ذرة صغيرة
يتميز الذرة الصغيرة بأنها نوع رائع من الذرة الصغيرة التي تُحصد قبل نضجها. تحتوي هذه القوة الصغيرة على كمية غنية من فيتامينات A، C، وعدة فيتامينات B، مما يجعلها إضافة غذائية مغذية لوجباتك. تُستخدم عادة في المطبخ الآسيوي، حيث تضيف الذرة الصغيرة نكهة مقرمشة للأطباق المقلية والسلطات والحساء. بفضل السعرات الحرارية المنخفضة والمحتوى الغني بأليافها، تعزز الهضم وتدعم فقدان الوزن بشكل صحي. الذرة الصغيرة ليست متنوعة فقط، بل تضيف أيضًا نكهة وحلاوة إلى أي طبق. استمتع بجاذبيتها الفريدة وفوائدها الصحية في الوقت القادم الذي تطهو فيه!
