1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
4.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.3 g | 1% | |
| سكريات | 0.1 g | ||
| بروتين | 0.3 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 5.4 mg | 0% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 55.4 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الخس الزبادي
الخس الزبدة الطفل هو نوع من الخضروات الخضراء الرقيقة واللذيذة التي تتميز بنسيج زبدي ونكهة خفيفة حلوة. مشتق من البحر الأبيض المتوسط، هذا المكون الأساسي للسلطة غني بفيتامينات A و K، داعم لرؤية صحية وقوة العظام. مليء بمضادات الأكسدة، فإنه يساعد على محاربة الالتهابات بينما يكون منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا مثاليًا لوجبات خفيفة ومغذية. متعدد الاستخدامات في المطبخ، الخس الزبدة الطفل مثالي للسلطات والأوراق وحتى كزينة، مضيفًا قرمشة منعشة إلى أطباقك المفضلة. تمتع بالخضراوات الطازجة هذه لنمط حياة صحي ونابض بالحيوية!
