1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
4.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.3 g | 1% | |
| سكريات | 0.1 g | ||
| بروتين | 0.3 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 5.4 mg | 0% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 55.4 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الخس الزبادي
الخس الزبدة الطفل هو نوع من الخضروات الخضراء الرقيقة واللذيذة التي تتميز بنسيج زبدي ونكهة خفيفة حلوة. مشتق من البحر الأبيض المتوسط، هذا المكون الأساسي للسلطة غني بفيتامينات A و K، داعم لرؤية صحية وقوة العظام. مليء بمضادات الأكسدة، فإنه يساعد على محاربة الالتهابات بينما يكون منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا مثاليًا لوجبات خفيفة ومغذية. متعدد الاستخدامات في المطبخ، الخس الزبدة الطفل مثالي للسلطات والأوراق وحتى كزينة، مضيفًا قرمشة منعشة إلى أطباقك المفضلة. تمتع بالخضراوات الطازجة هذه لنمط حياة صحي ونابض بالحيوية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
