1 serving (85 grams) contains 9 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 43.3 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.5 g | 1% | |
| سكريات | 0.5 g | ||
| بروتين | 0.7 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 49.3 mg | 3% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 168 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بابي بوك تشوي
الباك تشوي الصغيرة هي خضار أخضر طري من عائلة البراسيكا، مليء بالعناصر الغذائية. تنحدر من الصين، وهي وجبة أساسية في المطبخ الآسيوي، وغالبًا ما تستخدم في الأطباق المقلية والحساء والسلطات. بفضل أوراقها المقرمشة اللذيذة ونكهتها اللطيفة، تمتزج بسلاسة في مجموعة متنوعة من الأطباق. غنية بفيتامينات أ، ج، وك، ومشحونة بمضادات الأكسدة، تدعم الباك تشوي الصغيرة جهاز المناعة الخاص بك وتعزز الهضم الصحي. منخفضة السعرات الحرارية ولكنها غنية بالألياف، فهي إضافة رائعة إلى أي وجبة. استمتع بهذه الخضروات المتعددة الاستخدامات للحصول على نكهة وتغذية رائعتين!
