1 serving (85 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
69.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 5.6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 11.7 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 541.7 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل بلدي للأطفال
يعد الفلفل الحلو الصغير نبتة مبهجة بحجم صغير مليئة بالنكهة والعناصر الغذائية. ينتشر أصلها في أمريكا الوسطى وأمريكا الجنوبية، وتأتي هذه الفلفل الصغيرة بمجموعة واسعة من الألوان، بداية من الأحمر الزاهي إلى الأصفر المشرق والبرتقالي العميق. مليئة بفيتامينات A و C، يعتبر الفلفل الحلو الصغير غنيًّا بالمضادات الأكسدة ومنخفض السعرات الحرارية، مما يجعلها اختيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة صحية أو إضافة مقرمشة إلى السلطات، والأطباق المقلية، والورقات. تناولها طازجة، أو مشوية، أو محشية لتكون وجبة شهية تضيف لونًا وقيمة غذائية لأي وجبة!
