1 serving (100 grams) contains 250 calories, 26.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 14.3 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 190.5 mg | 63% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.9 g | 123% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 785.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم عجل
لحم العجل هو قطعة لحم طرية، تأتي عادة من الأبقار الصغيرة، مشهورة بطعمها الغني ونسيجها الجيد. يعود أصلها إلى ممارسات الرعي التقليدية، حيث تجسد جوهر المأكولات الكلاسيكية. يحتوي لحم العجل على كمية عالية من البروتين عالي الجودة، ويوفر عناصر غذائية أساسية مثل الحديد والزنك، الضرورية للحفاظ على الطاقة والجهاز المناعي السليم. بينما يُعتبر اختيارًا لذيذًا لعشاق اللحوم، الاعتدال مهم، حيث أنه قد يكون غنيًا بالدهون المشبعة. استمتع بلحم العجل في أنواع مختلفة من الأطباق، ابتداءً من شرائح الستيك الفاخرة إلى الوجبات المريحة، لتحظى بوجبة شهية ومغذية.
