1 serving (85 grams) contains 21 calories, 2.2 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
7.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.5 g | 1% | |
| سكريات | 0.6 g | ||
| بروتين | 0.7 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 45.3 mg | 3% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 104.5 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جرجير البيبي
الجرجير الطفل هو نبات أخضر ناعم وحار يعد من المفضلة في السلطات والأطباق الفاخرة. ينحدر هذا الكنز الورقي من منطقة البحر الأبيض المتوسط، وهو غني بفيتامينات A و C و K، مما يجعله خيارًا رائعًا لتعزيز جهاز المناعة ودعم صحة العظام. بفضل نكهته المميزة، يضيف الجرجير الطفل لمسة منعشة إلى كل شيء من البيتزا إلى المعكرونة. منخفض السعرات الحرارية وغني بمضادات الأكسدة، إنه المكون المثالي لأي شخص يتطلع لتحسين وجباتهم مع تغذية جسمهم. تمتع بالطعم النابض بالحياة وفوائد الصحة للجرجير الطفل اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
