1 serving (85 grams) contains 21 calories, 2.2 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
7.1
سعرات حرارية
0.7
بروتين
1.0
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (28.3g)
السعرات الحرارية |
7.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.5 g | 1% | |
| سكريات | 0.6 g | ||
| بروتين | 0.7 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 45.3 mg | 3% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 104.5 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جرجير البيبي
الجرجير الطفل هو نبات أخضر ناعم وحار يعد من المفضلة في السلطات والأطباق الفاخرة. ينحدر هذا الكنز الورقي من منطقة البحر الأبيض المتوسط، وهو غني بفيتامينات A و C و K، مما يجعله خيارًا رائعًا لتعزيز جهاز المناعة ودعم صحة العظام. بفضل نكهته المميزة، يضيف الجرجير الطفل لمسة منعشة إلى كل شيء من البيتزا إلى المعكرونة. منخفض السعرات الحرارية وغني بمضادات الأكسدة، إنه المكون المثالي لأي شخص يتطلع لتحسين وجباتهم مع تغذية جسمهم. تمتع بالطعم النابض بالحياة وفوائد الصحة للجرجير الطفل اليوم!
