1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 75.7 mg | 25% | |
| صوديوم | 567.8 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 47.3 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 378.5 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بوبوتي
بوبوتي هو طبق جنوب أفريقي تقليدي، معروف بتوازن نكهاته الممتع. يتميز هذا الفطير اللذيذ باللحم المفروم المتبل، غالبًا لحم البقر أو الحمل، الممزوج بمكونات مثل البصل والثوم والفواكه المجففة، ويُغطى كل ذلك بكريمة كستردية معدة من البيض والحليب. يعود بوبوتي إلى مطبخ الكيب مالاي، حيث يعتبر طبقًا دسمًا ومرضيًا. بالرغم من أنه يوفر مصدرًا جيدًا للبروتين، إلا أن استخدام الفواكه المجففة يضيف لمسة من الحلاوة، ويعادل التوابل. على الرغم من كونه غنيًا، يمكن الاستمتاع به بشكل معتدل كجزء من نظام غذائي متنوع. اكتشف جوهر بوبوتي المريح، كنزا حقيقيا للطهي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
