1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 75.7 mg | 25% | |
| صوديوم | 567.8 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 47.3 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 378.5 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بوبوتي
بوبوتي هو طبق جنوب أفريقي تقليدي، معروف بتوازن نكهاته الممتع. يتميز هذا الفطير اللذيذ باللحم المفروم المتبل، غالبًا لحم البقر أو الحمل، الممزوج بمكونات مثل البصل والثوم والفواكه المجففة، ويُغطى كل ذلك بكريمة كستردية معدة من البيض والحليب. يعود بوبوتي إلى مطبخ الكيب مالاي، حيث يعتبر طبقًا دسمًا ومرضيًا. بالرغم من أنه يوفر مصدرًا جيدًا للبروتين، إلا أن استخدام الفواكه المجففة يضيف لمسة من الحلاوة، ويعادل التوابل. على الرغم من كونه غنيًا، يمكن الاستمتاع به بشكل معتدل كجزء من نظام غذائي متنوع. اكتشف جوهر بوبوتي المريح، كنزا حقيقيا للطهي!
