1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
18.9
بروتين
28.3
كربوهيدرات
14.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About بوبوتي
بابوتي هو طبق جنوب أفريقي ذو نكهة غنية مكون من لحم مفروم متبل يُخبز مع طبقة كريمية من الكاسترد. يتميز بمكونات مثل لحم البقر أو الحمل، والفواكه المجففة، ومزيج من التوابل العطرية مثل الكاري والكركم، يقدم بابوتي توازنًا رائعًا بين الحلاوة والمالح. يُقدم هذا الطبق تقليديًا مع الأرز الأصفر والشتني، وهو مصدر غني بالبروتين ولكن قد يكون غنيًا أيضًا بالدهون اعتمادًا على نوع اللحم المستخدم. بنكهاته الزاهية وقوامه المريح، يعتبر بابوتي رحلة شهية عبر المطبخ الجنوب أفريقي التي تضمن إرضاء تذوقك!
