1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
285.7
سعرات حرارية
7.1
بروتين
23.8
كربوهيدرات
21.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.4 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About باباغنوج
بابا غنوج هو دبس شهي من الشرق الأوسط مصنوع من الباذنجان المحمص، الطحينة، الثوم، عصير الليمون، وزيت الزيتون. هذا الطبق اللذيذ يأتي من منطقة الشام وهو أساسي في المطبخ البحر الأبيض المتوسط. غني بالفيتامينات والدهون الصحية، يعتبر بابا غنوج خيارًا غذائيًا غنيًا بمضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا ممتازًا لمحبي الصحة. نكهته الدخانية وقوامه الكريمي يجعله مثاليًا لتناوله مع الخضروات الطازجة أو خبز البيتا. استمتع بهذا الدبس الصحي كإضافة لذيذة إلى تجمعك القادم!
