1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
285.7
سعرات حرارية
7.1
بروتين
23.8
كربوهيدرات
21.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.4 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بابا غنوج
الباباغنوش هو صلصة شهية تعود للمطبخ الشرق أوسطي، وهو منتج غذائي محبب يجمع بين الباذنجان المحمص والسلس، والطحينة، والثوم، ورشة من عصير الليمون. هذه الخلطة الكريمية ليست مجرد متعة لحواس الذوق الخاصة بك؛ بل إنها خيار غذائي غني بالألياف والدهون الصحية مع قليل من السعرات الحرارية. غالبًا ما يتم تناول الباباغنوش مع الخضروات الطازجة أو خبز البيتا الدافئ، حيث يقدم الباباغنوش انفجارًا من النكهة والصحة في كل لقمة. تمتع بتذوق هذه الخلطة الرائعة من النكهة والصحة مع كل رشفة.
