1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 595.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست البابا غنوج
التوست بابا غنوج هو طبق ملون ومليء بالنكهة يجمع بين الديب الكريمي والدخاني لبنجان مع قرمشة التوست. ينبع هذا التوست اللذيذ من المطبخ الشرق أوسطي، ويتميز بمزيج لذيذ من الباذنجان المشوي، والطحينة، والثوم، وعصير الليمون الطازج، كلها تُنشر بسخاء على شريحة من الخبز الحرفي. إنها ليست شهية فقط بل مليئة بالعناصر الغذائية - الباذنجان مصدر رائع للألياف والمضادات الأكسدة، بينما تضيف الطحينة الدهون الصحية. سواء تمتعت به كوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة، توست بابا غنوج هو طريقة مرضية للتمتع بالمكونات الصحية.
