1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
285.7
سعرات حرارية
7.1
بروتين
19.0
كربوهيدرات
21.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.4 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 523.8 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بابا غنوج
البابا غنوج هو صلصة شهية من الشرق الأوسط مصنوعة من الباذنجان المحمص، التحينة، الثوم، عصير الليمون، وزيت الزيتون. تأتي هذه اللذيذة الكريمية من منطقة الشام، وغالبًا ما يتم تقديمها جنبًا إلى جنب مع خبز البيتا أو الخضار الطازجة. غنية بالألياف والدهون الصحية، تعزز البابا غنوج الصحة القلبية وتعين على الهضم. طعمها الدخاني وقوامها الحريري يجعلانها إضافة مثالية لأي طبق مقبلات. استمتع بهذا الحلو اللذيذ دون أي شعور بالذنب كوجبة خفيفة ذو نكهة لذيذة أو مقبلات!
