1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
9.5
بروتين
28.6
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 11.9 g | 42% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بابا غنوش
بابا غنون هو صلصة شرق أوسطية نابضة بالحياة تمزج بين الطحينة الكريمية وعصير الليمون الحامض والباذنجان المحمص الغني. مشتقة من منطقة الشام، هذه القعدة اللذيذة ليست مليئة بالنكهة فقط ولكنها أيضًا غنية بالعناصر الغذائية. إنها غنية بالدهون الصحية والألياف، مما يعزز صحة القلب ويعين على الهضم. تتناغم بشكل مثالي مع الخضروات الطازجة أو الخبز العربي الدافئ، بابا غنون توفر خيارًا لذيذًا وصحيًا لأي وجبة أو وجبة خفيفة. تذوق هذا الطعم الشهي الذي يُعد مفيدًا لمذاقك بقدر ما هو مفيد لجسمك!
