1 serving (85 grams) contains 120 calories, 16.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.9 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 4.2 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 69.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.6 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 44.4 g | 88% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تونة متبلة بالفليكس
تعتبر أطباق تونة أياماس بالتوابل الحارة وجبة لذيذة ومغذية لعشاق المأكولات البحرية. مصنوعة من تونة طازجة وعالية الجودة، تمتزج هذه الأطباق بمزيج مثير من التوابل التي تضيف لمسة نكهة حارة لكل لقمة. تنطلق من المأكولات الماليزية، تقدم لك هذه الأطباق تغييرًا فريدًا لأطباق التونة التقليدية. تحتوي على كمية كبيرة من البروتين وأحماض أوميغا-3 الدهنية، فهي لذيذة لا تقل عن كونها مفيدة للقلب. سواءً كنت تضيفها إلى سلطات أو شطائر، أو تستمتع بها مباشرة من العلبة، تونة أياماس بالتوابل الحارة هي الطريقة المثالية لإضافة نكهة على وجباتك بينما تبقى صحية!
