1 serving (200 grams) contains 400 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أيام بينيه
أيام بينيت هو طبق إندونيسي شهي معروف بنكهاته الغنية والدجاج اللذيذ. يتم تتبيله بمزيج من التوابل مثل الكركم والثوم والكزبرة، ثم يُطهى ببطء ليصبح مثاليًا، مما يسمح للتوابل بالتسرب بعمق إلى اللحم. يُقدم تقليديًا مع الأرز والخضروات، حيث يوفر أيام بينيت ليس فقط نكهة رائعة ولكنه أيضًا مصدر للبروتين. بينما يحتوي على حليب جوز الهند الغني، مما يجعله كريميًا ولذيذًا، فإن استخدام الأعشاب والتوابل يعزز الفوائد الصحية مثل الخصائص المضادة للالتهاب. اغمر نفسك في هذه الكنز الثقافي الرائع واستمتع بجوهر المطبخ الإندونيسي!
