1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أيام أوبور
أيام أوبور هو طبق إندونيسي شهي يتميز بالدجاج الناعم المطهو في صلصة غنية من حليب جوز الهند، ومعطر بالكركم والليمون الهندي ومزيج من التوابل العطرية. يعود أصله إلى جافا، وغالبًا ما يتمتع هذا الطعام التقليدي بشهرة خلال الاحتفالات وجمعيات العائلة. ليس فقط لذيذًا، ولكن أيضًا يحتوي أيام أوبور على مكونات غذائية مغذية مثل الزنجبيل والثوم، المعروفتين بفوائدهما الصحية. على الرغم من أنه لذيذ وكريمي، إلا أنه يُفضل تناوله بشكل معتدل بسبب قاعدته من حليب جوز الهند. اختبر دفء وجوهر المطبخ الإندونيسي مع كل لقمة!
