1 serving (100 grams) contains 239 calories, 27.0 grams of protein, 13.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
569.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.4 g | 41% | |
| دهون مشبعة | 9.0 g | 45% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 211.9 mg | 70% | |
| صوديوم | 195.2 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 64.3 g | 128% | |
| فيتامين د | 11.9 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 35.7 mg | 2% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 531.0 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أيام
أيام هو طبق لذيذ ومتعدد الاستخدامات ينبع أصلاً من جنوب شرق آسيا، يحتفى به بشكل خاص في المطبخ الإندونيسي والماليزي. يتم إعداده في الأساس من الدجاج الطري، حيث يُغمر في مزيج من التوابل العطرية والثوم والزنجبيل، مما يمنحه طعمًا غنيًا ولذيذًا. سواء تم تحميصه أو قليه أو طهيه على البخار، يمكن الاستمتاع بأيام بطرق عديدة، مما يوفر تجربة غنية للمذاق. وبفضل احتوائه على البروتين والمواد الغذائية الأساسية، يمكن أن يكون أيام خيارًا صحيًا عند إعداده بمكونات طازجة وقليل من الزيت. تذوق طعم التقليد مع كل لقمة من أيام!
