1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
31.7
بروتين
15.9
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About أيام ميراح
أيام ميراه هو طبق نابض بالحياة ينبع من إندونيسيا، ويتميز بمزيجه الحلو والمتوهج من التوابل والنكهات الجريئة. يتم تتبيل هذا الطبق اللذيذ من الدجاج في مزيج غني من الفلفل الحار، والثوم، والزنجبيل، مما يمنحه المظهر الأحمر المميز. يتم تقديم أيام ميراه مع أرز عطري وخضروات طازجة، ليس فقط يمتع الحواس بل يقدم أيضًا لمسة صحية، حيث يكون غنيًا بالبروتين ومنخفضًا في الكربوهيدرات. استمتع بالتوازن المثالي بين الطعم والتغذية مع هذا الكلاسيك الإندونيسي المتوهج!
