1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
352.9
سعرات حرارية
29.4
بروتين
11.8
كربوهيدرات
23.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About أيام غولاي
أيام غولاي هو كاري دجاج إندونيسي غني وعطري يثير حواس التذوق. يتميز هذا الطبق بقطع الدجاج الناعمة المطهوة في مزيج عطري من حليب جوز الهند والكركم والزنجبيل، ومجموعة من التوابل مثل الهيل والقرفة. بدأت أيام غولاي كأسلوب غذائي في ثقافة مينانجكاباو في غرب سومطرة، وهي مشهورة بتوازنها الفريد بين الحرارة والحلاوة. بالإضافة إلى كونه مصدرًا لذيذًا للبروتين، يضيف حليب جوز الهند الكريمي لمسة من الغنى. تمتع بهذا الطبق المريح ضمن وجبة متوازنة، وتذوق نكهة التراث الطهي الحيوي في إندونيسيا!
