1 serving (200 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أيام بالادو
أيام بالادو هو طبق إندونيسي نابض بالحيوية يتميز بقطع لذيذة من الدجاج يُطهى في صلصة حارة غنية بالنكهة. تنحدر الوصفة من غرب سومطرة، وتُعرف هذه الوجبة بنكهاتها الجريئة والنارية التي تثير حواس التذوق. تعد الصلصة من الفلفل الأحمر الطازج والثوم والبصل الأحمر، مما يضفي عليها نكهة عطرية ومنعشة. يحتوي طبق أيام بالادو على كمية كبيرة من البروتين والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا عند تحضيره بقليل من الزيت. ومع ذلك، قد لا تكون حدة الطعم المناسبة للجميع، لذا كون جاهزًا لاحتضان الحرارة في كل لقمة شهية!
