1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
31.5
بروتين
15.8
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About أيام باشم
الأيم باسيم هو وجبة تقليدية إندونيسية، تتميز بدجاج متبل بمزيج غني من التوابل، بما في ذلك الكزبرة، الثوم، والتمر الهندي، ثم يتم طهيه ببطء حتى يصبح مثاليًا. هذا الطبق الشهي يأتي من المطبخ الجافاني، حيث يتمتع بنكهته اللذيذة ذات الطعم الحلو قليلاً. يعمل التتبيل على إضفاء نكهات عميقة للدجاج بينما يحافظ عملية الطهي على رطوبته ونعومته. يتم تقلي الأيم باسيم عادة أو شوائه، مما يمنحه قرمشة ممتعة من الخارج. مع فوائد تعبئة البروتين والتوابل العطرية، يقدم هذا الطبق خيارًا صحيًا لأي وجبة.
