1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
381.0
سعرات حرارية
4.8
بروتين
19.0
كربوهيدرات
34.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 34.9 g | 44% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 14.3 g | 51% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 1111.1 mg | 23% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الأفوكادو بصلصة الفلفل
الأفوكادو مع صلصة الفلفل هو طبق مزيج رائع يجمع بين الغنى الكريمي للأفوكادو الناضج مع صلصة الفلفل الحارة والنكهة. هذه الوجبة الحيوية نشأت في المطبخ اللاتيني الأمريكي، حيث تُعتبر الأفوكادو جزءاً أساسياً. مليء بالدهون الصحية، يعتبر الأفوكادو مفيداً لصحة القلب، بينما تضيف صلصة الفلفل طعماً شهياً وتعزز من عملية الهضم. استمتع به كمكون في الطبق، أو كصلصة غمس، أو كطبق جانبي - إنه لذيذٌ وإضافة مغذية لأي وجبة!
