1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
381.0
سعرات حرارية
4.8
بروتين
19.0
كربوهيدرات
34.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 34.9 g | 44% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 15.9 g | 56% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.6 mg | 2% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 1111.1 mg | 23% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الأفوكادو بالفلفل الحار
الأفوكادو بالفلفل الحار هو طبق حيوي ومرضٍ يجمع بين القوام الكريمي للأفوكادو الطازج مع نكهة الفلفل الحار. يعود أصله إلى المطبخ اللاتيني الأمريكي، وهذا التركيب النكهاتي اللذيذ ليس فقط شهيًا ولكنه أيضًا غني بالفوائد الصحية. الأفوكادو غني بالدهون الصحية للقلب والألياف والمواد الغذائية الأساسية، بينما يضيف الفلفل نكهة فاتنة وقد يعزز من عملية الأيض. استمتع به كوجبة خفيفة بسيطة، أو كمكمل لوجباتك المفضلة، أو كنشاطيات توست مغذية ومثيرة لتذوق البنكهات الخاص بك!
