1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
381.0
سعرات حرارية
4.8
بروتين
19.0
كربوهيدرات
31.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 11.1 g | 39% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 952.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة شريحة الأفوكادو
سلطة شرائح الأفوكادو هي طبق مبهج ومنعش يُبرز شرائح الأفوكادو الكريمية والخس الرومين الهش، ورشة من صلصة الفينيجر المنعشة. تعود أصولها إلى ستيك هاوس أمريكي كلاسيكي، تمزج هذه السلطة بين الصحة والترف بسلاسة. مغطاة بالطماطم الكرزية العصيرة والفجل المقرمش، تقدم نكهة ممتعة في كل لقمة. تحتوي على دهون تساعد على صحة القلب من الأفوكادو، تعتبر هذه السلطة منخفضة الكربوهيدرات وغنية بالعناصر الغذائية، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة أو جانب طعام شهي. استمتع بتوازن الطعم والصحة في كل لقمة!
