1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندوتش الأفوكادو المحمص
ساندويتش التوست بالأفوكادو هو نكهة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية التي تجمع بين الأفوكادو الناضج الكريمي، والخبز الكامل المحمص بشكل مثالي، مع رشة من الملح البحري والفلفل الأسود. يعود أصل هذا الساندويتش إلى مشهد الفطور العصري، حيث يقدم هذا الساندويتش لمسة لذيذة للتوست التقليدي. يعتبر خيارًا رائعًا للفطور أو الغداء، نظرًا لاحتوائه على دهون صحية وألياف وعناصر غذائية أساسية. قم بتزيينه بالطماطم الطازجة، والخضار المقرمشة، أو بيضة مسلوقة لطبقة إضافية من الطعم والبروتين. تناول هذا الشيء اللذيذ الصحي والمفيد لجسمك!
