1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 11.0 g | 39% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست الأفوكادو مع الإضافات
تحتوي شريحة توست الأفوكادو مع الإضافات على لذة شهية ومغذية نشأت في كاليفورنيا، حيث اجتاحت بسرعة قوائم الفطور في جميع أنحاء العالم. هذا الطبق النابض بالحيوية يتميز بالأفوكادو الناضج المهروس بسخاء على الخبز المحمص، وغالبًا ما يُقدم على خبز حبوب كاملة أو خبز سوردوه لتحسين القوام والنكهة. قم بإضافة بيض مسلوق للحصول على البروتين، أو طماطم طازجة لنكهة غنية، أو حتى الفجل الأحمر لطعم قرمشة. رش بالبذور، مثل السمسم أو الشيا، لإضافة نكهة قرمشة مفيدة للصحة وتعزيز الأوميجا-3. يحتوي شريحة توست الأفوكادو مع الإضافات على دهون صحية، وألياف، وفيتامينات، ليس فقط لإعجاب الحاسة الذوقية، ولكن أيضًا لاحتوائها على قوة التغذية!
