1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 396.8 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 11.1 g | 39% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست الأفوكادو مع البراعم
توست الأفوكادو مع البراعم هو طبق نابض بالحيوية والغذاء الغني الذي يجمع بين انتشار الأفوكادو الكريمي على توست الحبوب الكاملة، مغطى بطبقة سخية من البراعم الطازجة والمقرمشة. ينبع هذا الطبق من المقاهي الحديثة والمطابخ التي تهتم بالصحة، حيث يمزج بشكل جميل بين نكهات المأكولات الكاليفورنية مع التركيز على المكونات الصحية. تعزز الدهون الصحية من الأفوكادو صحة القلب، بينما تضيف البراعم نكهة مقرمشة ممتعة وزيادة من الفيتامينات. مثالي لتناول الفطور أو وجبة غداء خفيفة، هذا التوست لا يروي رغباتك فقط ولكنه يمنح يومك طاقة بمزيجه الذكي من العناصر الغذائية. استمتع بشريحة من الصحة مع كل لقمة!
