1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 157.7 mcg | 788% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست الأفوكادو مع السلمون المدخن
توست الأفوكادو مع السمك المدخن هو طبق مزيج شهي وغذائي، حيث يمزج بين غنى الأفوكادو الناضجة بنكهة السمك المدخن اللذيذة. يعود أصل هذا الطبق إلى اتجاهات وجبة الإفطار الأخيرة، حيث يجمع بين عناصر المطبخ المتوسطي والشمال الغربي للمحيط الهادي. يُزين برشة من الملح البحري، رشة من عصير الليمون، وأعشاب طازجة، ليكون مظهره جذابًا ومليئًا بالدهون الصحية والبروتين وأوميغا 3، مما يجعله خيارًا مثاليًا لوجبة إفطار صحية أو غداء خفيف. تمتع بالقرمشة اللذيذة لخبز الحبوب الكاملة المحمص، واستمتع بوجبة تغذي جسمك وتمتع حواسك بالطعم.
