1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.7 mg | 10% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 158.7 mcg | 793% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 793.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست الأفوكادو مع السلمون المدخن والطماطم
توست الأفوكادو مع السلمون المدخن والطماطم هو مزيج رائع من الأفوكادو الكريمي المنتشر على الخبز المحمص تمامًا، مزين بشرائح فاخرة من السلمون المدخن وطماطم الكرز النابضة بالحياة. يستوحي هذا الطبق من مأكولات مختلفة، يجمع بين نضارة نكهات البحر الأبيض المتوسط مع وجبة فطور حديثة. مليء بالدهون الصحية من الأفوكادو وأوميجا-٣ من السلمون، ليس فقط شهيًا ولكنه أيضًا مغذي. غني بالفيتامينات والمضادات الأكسدة، يمثل هذا الطبق توازنًا مثاليًا بين النكهة والتغذية، مما يجعله خيارًا مثاليًا لأي وجبة في اليوم. استمتع بنكهة الأناقة والصحة مع كل لقمة!
