1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست الأفوكادو مع البروشوتو وكوسة مشوية
توست الأفوكادو مع البروشيوتو والكوسة المشوية هو طبق اندماج لذيذ، مثالي لعشاق الفطور. يتميز هذا الطبق النابض بالحيوية بقطعة توست محشوة بطبقة سميكة من الأفوكادو الناضج المهروس فوق خبز الحرفي، ومزينة بالبروشيوتو اللذيذ والكوسة المشوية الناعمة، مما يضيف عمقًا دخانيًا. مشتق من المطبخ الحديث البحر الأبيض المتوسط، يزوج النكهات الغنية بالمكونات الصحية. توفر الأفوكادو قلوبية غنية بالدهون الصحية، بينما تضيف الكوسة فائدة فيتامينية إضافية. على الرغم من الترف مع البروشيوتو، إلا أن التوازن العام يجعله علاجًا غذائيًا. قم برفع وجبتك مستوىً مع هذه اللفتة اللذيذة التي تلبي الرغبة وتهتم بالصحة!
