1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 31.5 mcg | 157% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست الأفوكادو مع الفطر والجبن
توست الأفوكادو مع الفطر والجبن هو طبق لذيذ ونابض بالحيوية يجمع بين الأفوكادو الكريمي، الفطر المحمص، والجبن المذاب على شريحة خبز محمصة بشكل مثالي. هذا الإبداع الطبخي يستمد إلهامه من ثقافة الإفطار المعاصرة، حيث يمزج بين النكهات التقليدية والعصرية. مليء بالدهون الصحية من الأفوكادو ونكهة الفطر الطينية، يوفر هذا الطبق العناصر الغذائية الأساسية والمضادات الأكسدة. إضافة الجبن تضيف غنى بنكهة الطعام، مما يجعلها لذيذة ومشبعة. مثالي كوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة تمدك بالطاقة، هذا الطبق هو وسيلة لذيذة لتغذية جسمك بينما تُسعد تذوقك.
