1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 31.5 mcg | 157% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست الأفوكادو مع الفطر والجبن
توست الأفوكادو مع الفطر والجبن هو طبق لذيذ ونابض بالحيوية يجمع بين الأفوكادو الكريمي، الفطر المحمص، والجبن المذاب على شريحة خبز محمصة بشكل مثالي. هذا الإبداع الطبخي يستمد إلهامه من ثقافة الإفطار المعاصرة، حيث يمزج بين النكهات التقليدية والعصرية. مليء بالدهون الصحية من الأفوكادو ونكهة الفطر الطينية، يوفر هذا الطبق العناصر الغذائية الأساسية والمضادات الأكسدة. إضافة الجبن تضيف غنى بنكهة الطعام، مما يجعلها لذيذة ومشبعة. مثالي كوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة تمدك بالطاقة، هذا الطبق هو وسيلة لذيذة لتغذية جسمك بينما تُسعد تذوقك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
