1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست الأفوكادو مع جبن الماعز
توست الأفوكادو مع جبنة الماعز هو تغيير رائع على الطبق المفضل التقليدي، حيث يجمع بين الأفوكادو الكريمي وجبنة الماعز الحامضة على شريحة من خبز الحبوب الكامل المحمص حديثًا. هذا الطبق الذي يعود أصله إلى ثقافة الفطور النابضة بالحياة، يجمع بين نكهات المطبخ البحر الأبيض المتوسط مع لمسة عصرية. إنه غني بالدهون المونو غير المتشبعة الصحية، والألياف، والبروتين، فهو ليس فقط مرضيًا ولكنه مغذٍ أيضًا. تضيف جبنة الماعز عمقًا غنيًا ونكهة شهية تعزز الطبق، مما يجعله مثاليًا لوجبة الإفطار الخفيفة أو وجبة خفيفة بعد الظهر. تذوق توازن النكهة والصحة في كل لقمة!
