1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 11.0 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست الأفوكادو مع الفيتا
توست الأفوكادو مع الفيتا هو خيار إفطار أو وجبة خفيفة لذيذة ومغذية تجتاح قوائم وجبات الغداء الفتية. هذا الطبق النابض بالحيوية يتميز بالأفوكادو الناضج الكريمي المنتشر بسخاء على خبز محمص ومقرمش، مزين بفتات الجبنة الفيتا الحامضة. مشتق من المطبخ البحر الأبيض المتوسطي يتزامن مذاق الأفوكادو الغني مع انفجار الملح من الفيتا، مما يخلق توازنًا مثاليًا. مليء بالدهون الصحية والألياف والبروتين، يمد هذا الطبق صباحك بالطاقة ويدعم صحة القلب. سواء كنت تستمتع به مع رشة من قرنفل الفلفل الحلو أو الأعشاب الطازجة، توست الأفوكادو مع الفيتا هو طريقة مبهجة للاستمتاع بالمكونات الصحية في كل لقمة.
