1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 11.0 g | 39% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست الأفوكادو مع جبنة الفيتا
توست الأفوكادو مع جبن الفيتا هو طبق لذيذ ومغذٍ يمزج بين الأفوكادو الكريمي ونكهات جبن الفيتا الحامضة. مشتقة من مشهد الإفطار العصري، يتميز هذا العلاج المستوحى من البحر الأبيض المتوسط بقاعدة من الخبز الكامل الحبوب أو الخبز الحامض المحمص باتقان. مُعَلَّقٌ بالأفوكادو الناضج والمهروس الذي يحتوي على الدهون الصحية للقلب، إنه لذيذ ومشبع. إضافة رشة من جبن الفيتا تضيف نكهة غنية وجرعة من البروتين، مما يجعله اختيارًا متوازنًا لأي وقت من اليوم. بألوانه الزاهية ومكوناته الطازجة، إنه ليس مجرد وجبة؛ بل هو احتفال بالطعم والصحة!
