1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 11.1 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تحتاج الفطور الذي في الصورة
توست الأفوكادو مع الفيتا والطماطم هو مزيج لذيذ من الأفوكادو الكريمي، وجبنة الفيتا الطرية والطماطم الناضجة اللذيذة، كل ذلك موضوع على شريحة من الخبز المحمص الذهبي. هذا الطبق ينتمي إلى ساحة الفطور الحديثة لكنه يستوحي من نكهات البحر الأبيض المتوسط. مليء بالدهون الصحية من الأفوكادو والبروتين من الفيتا، إنه خيار غذائي مغذٍ يدعم صحة القلب ويحافظ على طاقتك. الألوان الزاهية والمكونات الطازجة لا تسر فقط الحاسة التذوقية ولكنها تجعله إضافة بصرية مذهلة لأي وجبة. تمتع بهذا الطبق البسيط والمرضي في أي وقت من اليوم!
