1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 11.1 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تحتاج الفطور الذي في الصورة
توست الأفوكادو مع الفيتا والطماطم هو مزيج لذيذ من الأفوكادو الكريمي، وجبنة الفيتا الطرية والطماطم الناضجة اللذيذة، كل ذلك موضوع على شريحة من الخبز المحمص الذهبي. هذا الطبق ينتمي إلى ساحة الفطور الحديثة لكنه يستوحي من نكهات البحر الأبيض المتوسط. مليء بالدهون الصحية من الأفوكادو والبروتين من الفيتا، إنه خيار غذائي مغذٍ يدعم صحة القلب ويحافظ على طاقتك. الألوان الزاهية والمكونات الطازجة لا تسر فقط الحاسة التذوقية ولكنها تجعله إضافة بصرية مذهلة لأي وجبة. تمتع بهذا الطبق البسيط والمرضي في أي وقت من اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
