1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 293.7 mg | 97% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست الأفوكادو بالبيض
التوست بالأفوكادو والبيض هو طبق شهي ومغذٍ أثرى القوائم الخاصة بالفطور عاصفة. هذا اللذيذ المطبخي يتميز بانتشار الأفوكادو الناعم والناضج بسخاء على خبز خالص فني، غالبًا ما يتم تتويجه ببيضة مطبوخة بشكل مثالي - سواء كانت مسلوقة، مقلية، أو مسلوقة جيدًا. ينبع هذا الطبق من الساحة الغذائية النابضة بالحياة في ولاية كاليفورنيا، حيث يقدم هذا الطبق الزواج بين الصحة والنكهة. مليء بالدهون الصحية للقلب والألياف والبروتين، فإنه لا يقدم فقط إشباعًا ولكنه أيضًا مستودع للعناصر الغذائية. تناوله كوجبة إفطار صحية أو وجبة خفيفة شهية، واستمتع بتجربة السبب في استمرار هذا الطبق العصري في سحر مذاق الناس حول العالم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
