1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 396.8 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 11.1 g | 39% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست الأفوكادو مع الطماطم الكرزية
توست الأفوكادو مع الطماطم الكرزية هو طبق حيوي ولذيذ يجمع بين الأفوكادو الناضج المتقن المنتشر بشكل سخي على خبز الحبوب الكامل المحمص، والمزين بالطماطم الكرزية العصيرة والملونة. ينبثق هذا الطبق من المطبخ البحر المتوسط ويقدم توازنًا مثاليًا من النكهات والملمس. يتميز الأفوكادو بالدهون الصحية والألياف والعناصر الغذائية الأساسية، بينما تضيف الطماطم الكرزية نكهة حلوة ومضادات الأكسدة. هذه الوجبة السريعة ليست فقط مرضية ولكنها أيضًا صحية للقلب، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لتناول الفطور أو وجبة غداء خفيفة. استمتع بهذا الشرف الطازج والغذائي الذي يضيء لوحتك ويضفي على يومك البهجة!
