1 serving (250 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 169.8 mg | 56% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 6.6 g | 23% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 37.7 mcg | 188% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست الأفوكادو والبيض على رغيف شيباتا
تحافظ شريحة توست الأفوكادو والبيض على رول شيباتا على تجانس رائع للنكهات، حيث يتم دمج الأفوكادو الكريمي على شريحة رول شيباتا دافئة ومقرمشة، مع توبينج من البيض المسلوق أو المقلي بشكل مثالي. تأتي هذه الوجبة من مأكولات الكافيه الشهيرة، وغالبًا ما يتم استمتاعها في وجبة الإفطار أو البرانش. الأفوكادو مليء بالدهون الصحية، ويوفر العديد من العناصر الغذائية الأساسية ويعزز صحة القلب، بينما يضيف البيض زيادة من البروتين. سواء كنت تشعر بالرغبة في وجبة سريعة أو وجبة خفيفة، فإن هذه الوجبة الزاهية تقدم كل من التغذية والرضا، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لأسلوب حياة صحي. استمتع بكل لقمة من هذا الكلاسيكي اللذيذ والبسيط!
