1 serving (250 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 169.8 mg | 56% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 6.6 g | 23% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 37.7 mcg | 188% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست الأفوكادو والبيض على رغيف شيباتا
تحافظ شريحة توست الأفوكادو والبيض على رول شيباتا على تجانس رائع للنكهات، حيث يتم دمج الأفوكادو الكريمي على شريحة رول شيباتا دافئة ومقرمشة، مع توبينج من البيض المسلوق أو المقلي بشكل مثالي. تأتي هذه الوجبة من مأكولات الكافيه الشهيرة، وغالبًا ما يتم استمتاعها في وجبة الإفطار أو البرانش. الأفوكادو مليء بالدهون الصحية، ويوفر العديد من العناصر الغذائية الأساسية ويعزز صحة القلب، بينما يضيف البيض زيادة من البروتين. سواء كنت تشعر بالرغبة في وجبة سريعة أو وجبة خفيفة، فإن هذه الوجبة الزاهية تقدم كل من التغذية والرضا، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لأسلوب حياة صحي. استمتع بكل لقمة من هذا الكلاسيكي اللذيذ والبسيط!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
