1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
381.0
سعرات حرارية
4.8
بروتين
31.7
كربوهيدرات
28.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 11.1 g | 39% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تيمبورا الأفوكادو
تمبورا الأفوكادو هو طبق مزيج شهي يجمع بين غنى الأفوكادو الطازج بقشرة تمبورا خفيفة ومقرمشة. يعود هذا الطبق اللذيذ إلى المطبخ الياباني، حيث يتم تقطيع الأفوكادو الناضج وتغميسه في قليل من الخليط الخفيف قبل قليه حتى يحمر. بينما يضيف الطمبورا ملمسًا مقرمشًا، يقدم الأفوكادو دهونًا صحية للقلب وفيتامينات وأليافًا، مما يجعله لذيذًا ومفيدًا لصحتك. مثالي كمقبلات أو وجبة خفيفة، يوفر تمبورا الأفوكادو توازنًا لذيذًا من النكهات والملمس يرضي رغباتك وجانب الصحة في نفس الوقت.
