1 serving (150 grams) contains 140 calories, 2.7 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 26.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
139.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0.3 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 541.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 26.6 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 2.1 g | 7% | |
| سكريات | 1.8 g | ||
| بروتين | 2.7 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 9 mg | 0% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 103.5 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رول الأفوكادو سوشي
لفافة السوشي بالأفوكادو هي مزيج رائع من المكونات الطازجة والنكهات الزاهية. تُعد هذه الوجبة الشهيرة في المطبخ الياباني من الأفوكادو الكريمي، الملفوف بحبوب الأرز السوشي ونوري، بجانب الخيار الطازج وأحيانًا قليلاً من السمسم. غنية بالدهون الصحية ومليئة بالفيتامينات، تُسهم الأفوكادو في الصحة القلبية مع توفير نكهة مرضية. مع قاعدة الأرز منخفضة السعرات الحرارية، تعتبر هذه اللفافة تحلاً خاليًا من الذنب ومثالية لعشاق السوشي الذين يبحثون عن خيار غذائي مغذٍ. استمتع بهذه المتعة اللذيذة التي تمزج بين التقاليد والصحة في كل لقمة!
