1 serving (30 grams) contains 50 calories, 0.5 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
393.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.4 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 590.6 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.7 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 11.8 g | 42% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 3.9 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 39.4 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 1181.1 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About انتشار الأفوكادو
تعتبر عصيدة الأفوكادو من مأكولات مكسيكية شهية وطازجة تحتوي على مزيج مميز من الأفوكادو الناضج، عصير الليمون الحامض، والقليل من الثوم. هذه العصيدة تضيف نكهة غنية إلى أي طبق. تحتوي على دهون من النوع المفيد للقلب ومشبعة بالعديد من الفيتامينات والمعادن، مما يجعلها خيارًا صحيًا. تعتبر العصيدة مثالية كغمسة أو لفة ساندويتش أو كطبق جانبي مع أطباق الستريتاكوس. فهي لا تروي جوعك ولكنها تدعم صحتك. استمتع بهذا الإغراء اللذيذ دون أي شعور بالذنب في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
